Cuidar la salud es un hábito que se cultiva desde la infancia con rutinas saludables. La alimentación balanceada, la actividad física y la buena higiene son prácticas que, más allá de lo individual, impactan positivamente en toda la familia. Estos hábitos no solo fortalecen el bienestar físico, sino también el emocional y social, promoviendo un estilo de vida consciente y responsable.
Comprometida con esta visión, la compañía Opella organizó el Summit de Pediatría: Infancia desde adentro, un evento en el que más de 200 especialistas de todo el país se reunieron para destacar la importancia del autocuidado desde la primera etapa de la vida. A partir de este encuentro, se definieron los 5 pasos esenciales para formar generaciones más sanas.
Los 5 Pasos Esenciales para un Crecimiento Saludable
- Consulta médica oportuna: El primer paso es aprender a no minimizar los síntomas y a buscar la opinión de un especialista ante el primer indicio de malestar. La detección a tiempo puede marcar una diferencia crucial, previniendo complicaciones y fomentando una cultura de atención médica constante.
- Todo comienza con la alimentación: La nutrición adecuada es la base de una buena salud. Una dieta balanceada desde los primeros años impacta directamente en el crecimiento, el sistema inmune y la salud digestiva. Fomentar hábitos alimenticios saludables previene enfermedades como la obesidad infantil y crea una relación positiva con la comida.
- Fomentar la salud desde casa: Los padres son el primer ejemplo. Es crucial motivar a los niños a ser más activos, limitar su tiempo frente a pantallas y priorizar el juego al aire libre para evitar el sedentarismo. El hogar es el primer espacio para aprender hábitos como la higiene, el descanso adecuado y la gestión emocional.
- Chequeos periódicos: El autocuidado se basa en la prevención. Realizar revisiones médicas regulares, incluso cuando no hay síntomas, permite detectar factores de riesgo o condiciones silenciosas a tiempo. Esto enseña a los niños que el cuidado de la salud es un proceso continuo, no solo una reacción ante la enfermedad.
- Cuidar el planeta también es salud: El bienestar infantil está ligado a su entorno. Promover soluciones sostenibles, el uso responsable de los recursos y la innovación científica en salud contribuye a crear un futuro más saludable para todos. Apostar por tecnologías que mejoren la calidad de vida es parte de una visión integral del autocuidado.
Con la misión de hacer el autocuidado tan simple como debe ser, Opella busca ser un aliado en el desarrollo de soluciones científicas y en la construcción de un entorno donde cada niño pueda crecer con bienestar, respaldado por la ciencia y guiado por la prevención.