Una investigación conjunta de las universidades de Stanford y Harvard ha revelado que el estrés crónico generado por las condiciones laborales no solo afecta el estado emocional de las personas, sino que tiene efectos demostrables sobre la salud física, pudiendo incluso acelerar el envejecimiento y acortar la vida.
El estudio, publicado en la revista Behavioral Science & Policy, fue liderado por el doctor Jeffrey Pfeffer(Stanford) y el doctor Joel Goh (Harvard), quienes analizaron los resultados de 228 estudios previos sobre el impacto del entorno laboral en los trabajadores.
Tras el análisis, los investigadores concluyeron que existe una estrecha y peligrosa relación entre el ambiente de trabajo y el deterioro físico.
Factores de Estrés y Riesgos Fisiológicos
Los autores identificaron los principales factores laborales que actúan como detonadores del estrés crónico, el cual, según advierten, tiene consecuencias fisiológicas directas, comparables con otros riesgos conocidos para la salud:
- Largas jornadas laborales: Aumentan en un 20 por ciento la probabilidad de fallecer de forma prematura en comparación con quienes tienen horarios moderados.
- Inseguridad laboral: Las personas en esta condición tienen una probabilidad 50 por ciento mayor de reportar problemas de salud.
- Altas exigencias laborales: Incrementan el riesgo de enfermedad en un 35 por ciento.
- Falta de control sobre las tareas y decisiones.
- Imposibilidad de conciliar la vida familiar y la falta de equilibrio entre la vida personal y profesional: Los empleados que no dedican tiempo a la familia tienen un 90 por ciento más de posibilidades de reportar un estado de salud deteriorado.
Los investigadores advierten que los efectos de un entorno laboral tóxico pueden ser tan nocivos como la exposición pasiva al humo del cigarrillo e incluso pueden superarlo en su impacto negativo sobre el cuerpo humano.
Conclusión y Recomendación
El estudio emite una recomendación clara dirigida tanto a los empleados como a las empresas:
“El mensaje es claro, mejorar las condiciones de trabajo o hacer un cambio de carrera no es solo una decisión profesional, sino una medida importante para proteger la salud a largo plazo,” concluyeron Pfeffer y Goh.